Az egészségünk megőrzése olyan lépéseket is igényel, melyek során át kell néznünk az otthonunkat, és ki kell cserélnünk azokat a tárgyakat és termékeket, melyek árthatnak nekünk. Számos olyan dolgot használunk nap mint nap, amelyek veszélyesek lehetnek az egészségünkre, anélkül, hogy tudnánk róluk. Nézzük, mik ezek a rejtett veszélyek az otthonodban.
15. Naptej
Számos tanulmány szerint a naptejek közül sok tartalmazhat káros összetevőket, amelyek felboríthatják hormonális egyensúlyunkat vagy akár tumorok kialakulásához is vezethetnek. Ez persze nem minden naptejre vonatkozik, és csak akkor áll fenn a veszély, ha folyamatosan használod, de azért jobb óvatosnak lenni.
Szervezetünknek szüksége van egy bizonyos mértékű napfényre, ezért ha folyamatosan megpróbálsz védekezni ellene, akkor többet árthatsz, mint használsz.
Megoldás: Használj jó minőségű naptejeket, és olvasd el figyelmesen az összetevők listáját. Karcinogének nem lehetnek benne.
14. Kiömlésbiztos bögre gyerekeknek
A gyerekeknek szánt itatópoharak is veszélyesek lehetnek, ugyanis vannak olyan részei, amik nem leválaszthatók róluk, kivéve ha letörjük őket. Ez azt jelenti, hogy nem lehet őket rendesen tisztántartani, így bennük penész virágzik, miközben azt gondolod, hogy biztonságosan megbirkózik vele.
Megoldás: Csak olyan poharat és bögrét vásárolj, melynek minden része leválasztható és alaposan elmosható.
13. Szájvíz
A legtöbb szájvíz, akárcsak a szappanok és a tusfürdők, tartalmaznak triklozánt. Ez a kémiai vegyület elpusztítja a szájban élő hasznos baktériumokat a károsakkal együtt, ezenkívül allergiás reakciót, hormonzavart és szívproblémákat is okozhat.
Megoldás: Igazából csak azoknak van szükségük szájvízre, akiknek ínyproblémáik vagy fogfertőzésük van. Ha te nem tartozol közéjük és mégis használod nap mint nap, az nem jó ötlet.
12. Turmixgép
A turmixgépek gumi részei veszélyt jelenthetnek. Ha ritkán tisztítjuk meg őket, tökéletes tenyészőhelyekké válnak a baktériumok és a penész számára, ami könnyen fertőzéseket okozhat.
Megoldás: Minden használat után alaposan mosd el a turmixgép összes részét.
11. Fürdőrózsa
A fürdőrózsa jót tesz a bőrnek, mert segít eltávolítani az elhalt hámsejteket. Ugyanakkor rengeteg baktérium telepedhet meg benne, amelyek kifejezetten kedvelik a nedves és páradús helyeket. Sokan hosszú ideig használják ugyanazt a fürdőrózsát fertőtlenítés nélkül, és észre sem veszik, hogy ártanak a bőrüknek.
Megoldás: Vásárolj természetes anyagból készült fürdőszivacsot. Ha mégis ragaszkodsz a hagyományoshoz, cseréld le sűrűn, legalább havonta.
10. TV
Szerte a világon jellemző a tévézés közvetlenül a lefekvés előtt. Azonban valójában nem kellene ezzel tölteni az estét, mert az információáradat és a mesterséges fény stimulálja az agyat, csökkentve a melatonin termelődését, ami az alvást szabályozza.
A dolog még ártalmasabb, ha lefekvés előtt horrorfilmeket vagy híradót nézel. Ezek stresszt, rémálmokat, sőt álmatlanságot is okozhatnak.
Megoldás: Távolítsd el a tévét a hálószobádból. Ne használj telefont és tablettát késő este.
9. Műanyag vágódeszka
A műanyag praktikus és sokoldalú anyag, de nem szabad túl sokáig használni. A vágódeszka mikroszkopikus pórusaiban az idő múlásával megtelepednek az ételmaradékok és a szennyeződések, majd elkezdenek romlani.
Megoldás: A műanyag vágódeszka helyett használj fából készültet, de ne felejtsd el rendszeresen cserélni. A zöldségekhez és a húsokhoz mindig különböző vágódeszkát használj. Ha a műanyag változatot kedveled, válassz jó minőségűt, és néhány havonta újat vásárolj belőle.
8. Klíma szűrő
Ma már szinte lehetetlen klíma nélkül élni. Azonban ezek a készülékek csak akkor biztonságosak, ha a szűrők nem csupa por és kosz. A szennyeződések tökéletes terepet adnak a penész megtelepedéséhez, ami aztán a porral együtt a helyiség levegőjébe kerül.
Megoldás: Ellenőrizd rendszeresen a klímaberendezést, és ne felejtsd el cserélni a szűrőket. A készülék használati utasításában megtalálod, hogy milyen gyakran kell ezt megtenned.
7. Karácsonyfa izzók
Sok karácsonyi fényfüzér – főleg az olcsóbbak – PVC-ből és feldolgozott műanyagból készülnek. Ezek veszélyes kémiai anyagokat tartalmaznak, amelyek károsítják az endokrin rendszert és a memóriát.
Megoldás: Ellenőrizd a karácsonyfa izzók anyagát, és minőségi terméket vásárolj egy megbízható üzletből.
6. Mesterséges édesítők
A sok cukor rossz az egészségünkre, ezért sokan választják a mesterséges édesítőszereket, amelyeket egészséges alternatívának tartanak. Valójában azonban, ha túl sokat fogyasztunk belőlük, hízást, anyagcsere-problémákat okoznak és növelik a szívbetegségek és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
Megoldás: Ha ragaszkodsz az édes ízekhez, inkább fogyassz gyümölcsöket desszert helyett.
5. Gyerekjátékok
A plüssjátékok veszélyesek lehetnek, mert a bennük élő baktériumok Staphylococcus fertőzést okozhatnak. A fertőzéssel még inkább veszélyben vannak a fertőzésekre fogékony gyerekek, akiknél légzőszervi és bőrproblémák is kialakulhatnak.
Megoldás: Ne felejtsd el, hogy a plüss játékoknak is olyan gyakran kell mosni, mint a ruhákat és a cipőket.
4. Fürdőszobaszőnyeg
A fürdőszobaszőnyeg állandóan nedves és meleg környezetben található, így nem kérdés, mennyire ideális a baktériumok és a penész számára. Em
