Higyéniai rutinunkban rengeteg apró hibát vétünk, melyekről sokszor még csak nem is tudunk. A szabályok követése mellett az pontos végrehajtása is nagyon fontos az egészségünk megőrzése szempontjából. Meglepetésünkre rengeteg alapvető tevékenységet végezhetünk hibásan.
1. Túlzásba visszük a fürdést és zuhanyzást
Elképzelni is nehéz, de lehetséges, hogy a napi többszöri tusolás miatt szenved a bőrünk. A túlzott tisztálkodás a bőr kiszáradását, berepedezését okozhatja, amin keresztül a kórokozók könnyedén beléphetnek szervezetünkbe. A fertőzések elkerülése érdekében érdemes napi egyszeri zuhanyzást beiktatni.
2. Elfogadjuk, hogy a kézmosás fontos a WC használata előtt
A WC helyiségnek saját mikroökoszisztémája van tele baktériumokkal, de otthon minden bútor és használati tárgy ugyanígy tele van ezekkel a mikroszkopikus élőlényekkel. A legintimebb részeket érintve magunkban helyezünk őket – ami veszélyes lehet. Ennek elkerülése végett még WC-zés előtt mossuk meg a kezünket!
3. Az ujjvégünkkel aktiváljuk a WC öblítését
A WC-k leöblítése után a felületén még órákon át baktériumok százai találhatóak. Ilyenkor célszerű ujjunk hátoldalával vagy csuklónkkal megnyomni az öblítőgombot, ezzel csökkentve a terjeszthető baktériumaink számát.
4. Túl sokáig használjuk ugyanazt a párnát
A párnák igazi paradicsoma a poratkáknak és az ide berakódó penésznek. Az idegen élőlények az arc felületére is át migrálhatnak, ami tüszőgyulladást vagy más bőrproblémákat okozhat. Ehhez még az elképzelhető allergiás reakcióinkat is hozzászámolva, érdemes minden héten kimosni a párnánkat.
5. Háziállatunkkal együtt alszunk…
Még az éjszakára sem szabad megfeledkezni a higiéniai szabályokról. Ne engedélyezzük háziállatainknak, hogy az ágyunkban aludjanak, hiszen szőrükben rengeteg baktérium él. Hiszed, vagy sem, vannak használatainkel kórkép, mely már bubópestist okozott a múltban – emiatt példaértékű vagy halálos.
6. Arcmosás szappannal
Néha tévedésből azt gondoljuk, hogy az arcunk kitisztítása szappannal csökkenti a pattanásokat és egyéb bőrproblémák esélyét. Valójában normális pH balanszunkat felboríthatjuk, a szappan pedig eltömíti pórusainkat, ami a pattanások rohamosabb terjedéséhez vezet. Gondosan ügyeljünk a bőrünk egészségére!
A hozzászólások jelenleg nem elérhetőek.
