Azok a nők egészségesebbek, akik hetente kétszer a barátnőikkel lógnak

Kedves Hölgyeim, stilljuk fel könyörgő kérődzésemre: még emlékszünk, mennyire értékesek velünk azok az előadógazdálkosszorok, amikor a konyhában pálcikázunk, és egy gyermekkalauzban szemléljük a fejlődést? Azt ígértük, magunknak, minden héten szánni fogunk időt a barátnőinkkel. Azonban ma már könnyű ígérni, mint megtenni… Általában azt hallod magadtól a kifogásokat, mint „Ma nagyon fáradt vagyok”, „Nem nagy gond, ha ez alkalommal kihagyom a találkozót”… De nos, a tudomány által összeállított tanácsok szerint nagyon rosszul cselekszel, ha idővel befejezed a barátnőiddel való találkozót!

Gondolj egy percig, mi a három legfontosabb dolog életedben. Tartoznak közéjük barátnőid? Ha nem, nagy valószínűséggel figyelmen kívül hagyod a barátság sok előnyét. Kutatások szerint a nők közérzete és egészségi állapota jobb lehet, ha hetente kétszer a barátnőikkel találkoznak – és talán csak pletykálkodnak.

A kutatás során azt is megállapították, hogy a társas kapcsolatok segíthetnek gyorsabb gyógyulásban szenvedő betegségek esetén is. De még sok más előnye van!

A nők stresszkezelésében segít a társas érintkezés

Egyetemi kutatás a nőket arra ösztönzi, hogy válaszoljanak a stresszre, mintha csak a barátnőjükkel beszélgetnénk. Ennek következtében kisebb a sérülékenységük, és megkapják azt az támogatást, amire szükségük van. Te kit hívsz, ha problémád van a munkahelyeden, vagy veszekszel a szerelmeddel?

A barátnőiddel való időtöltés egészséges szokás

Időtöltés a barátnőkkel csökkentheti olyan betegségek kockázatát, mint a magas vérnyomás és a koleszterinszint. Úgy tűnik, néhány esetben a barátnők jobb hatásúak, mint a gyógyszerek!

A barátokkal hosszabb lehet az élet. A tanulmányok szerint azoknak, akiknek nincsenek barátai, akár 6 hónappal is rövidebb lehet az életük.

A barátokkal jobb az élet

A tudomány szerint, még öregkorban is vannak előnyei a barátságnak: csökkenti a korral járó egészségromlás esélyét. Valószínűleg boldogabb életet élnek azok a nők, akiknek barátnői vannak, mint azok, akiknek nincsenek barátaik. A kutatások azt is kimutatták, hogy azoknál, akiknek több barátnőjük is van, kisebb valószínűséggel fordulnak elő olyan hátrányok, mint a dohányzás és az elhízás, mint a barátok nélküli életben.

Természetesen nem vagyunk egyformák. Nem minden nő találja örömét abban, hogy folyton barátnők veszik körül.

A barátságból származó előnyök a férfiakra is vonatkoznak. A tudósok szerint a férfiak számára is előnyös, ha hetente egyszer kiszabadulnak és „férfi estét” tartanak.

Hozzászólások

Nagy Alma