A zsírlerakódás a hasi területen nem csak a megjelenést teszi kevésbé vonzóvá, hanem az egészségre is káros hatással lehet. Sok ember él egészségtelen étrenddel és minimális mozgással, így könnyen céltáblájává válhat a felesleges zsírlerakódásoknak.
Súlyvesztési céljaink elérése érdekében fontos, hogy változtassunk életstílusunkon, például teremtsünk egészségesebb étkezési szokásokat, mozogjunk többet és próbáljuk ki az alábbi taktikát. Növeljük folyadékbevitelünket, együnk több gyümölcsöt és zöldséget, illetve töltsünk el legalább fél órát mozgással minden nap.
Egészséges változtatásokkal elősegíthetjük az anyagcserét, megszabadulhatunk a lerakódott mérgező anyagoktól, nem beszélve a felesleges zsírrétegekről. Kerüljük a cukros és feldolgozott ételeket, valamint a túlzásba vitt alkoholfogyasztást.
A következő receptek segítségével mindössze négy nap alatt megszabadulhatunk a lerakódott zsírtól. Emellett növelja az anyagcserét és az immunrendszer aktivitását, valamint több energiát nyerhetünk.
Hozzávalók:
- 125 gramm retek
- 3 citrom
- 4 evőkanál méz
- 2 evőkanál őrölt fahéj
- 1 cm-es darab gyömbér
Elkészítés:
Hámozzuk meg a retket és a gyömbért, majd turmixoljuk le. A citromokat is hámozzuk meg, majd a mézzel és a fahéjjal együtt turmixoljuk bele a keverékbe. Naponta kétszer, főétkezések előtt, egy-egy evőkanállal fogyasszunk a keverékből.
Az eredmény négy nap múlva már érezhető lesz, de a természetes keveréket legalább 21 napon keresztül rendszeresen fogyasszuk.
