ÉletmódÉletmód, egészségÉrdekességek, listákHasznosHírek

Új év, új én: 10 fogadalom, amiket mindig megszegünk

Bár az új év már javában folyik, sosem késő új fogadalmakat tenni! Az év első napja tele van új reményekkel és lehetőségekkel, de mindannyian tudjuk, hogy a lelkesedés gyakran gyorsan elillan – a fogadalmak épp olyan gyorsan elhalványulnak, mint az újévi pezsgő habja. Nézzünk meg 10 szokásos fogadalmat – amiket minden évben megfogadunk, de valahogy úgy alakul, hogy a lelkesedésünk hamarabb elszáll, mint azt gondoltuk!

A leggyakoribb fogadalmak

  1. „Idén fittebb leszek!”

    A sportfogadalom a legnépszerűbb, de mi történik, amikor a futócipő a szekrény mélyére kerül? Kezdetben mindannyian lelkesen kezdeményezünk egy edzésprogramot, de a valóság az, hogy egy hét után már a kanapénk kényelmesebb, mint a futópálya.

  2. „Több időt töltök a családommal!”

    Az év első napján azt mondjuk, hogy több időt szánunk a családra. Ez remekül hangzik, amíg el nem kezdjük újra érezni a munka nyomását, és a hétvégi családi programok helyett inkább egyedül pihenünk a kanapén.

  3. „Egészségesebben étkezem!”

    Újévkor elhatározzuk, hogy végre elkerüljük a gyorséttermeket és az édességeket. Az első napokban mindent megteszünk, hogy salátát együnk, de hamar rájövünk, hogy a csokis süti és a pizza sokkal jobb választás egy fárasztó nap után.

  4. „Spórolni fogok!”

    Az új év kezdetén mindannyian elhatározzuk, hogy idén rendet teszünk a pénzügyeinkben. De ahogy elérkezik a „leárazások időszaka,” a takarékoskodás gyorsan háttérbe szorul, és a pénztárcánk ürül, miközben egy újabb akciós cipőt veszünk.

  5. „Leszokok a dohányzásról!”

    Az egyik legnagyobb kihívás, amit sokan megpróbálnak idén megvalósítani, az a dohányzásról való leszokás. Az első hét után még bírjuk, de amikor a stressz utolér bennünket, és a cigaretta már kéznél van, könnyen elcsábulunk.

  6. „Kevesebb időt töltök a telefonon!”

    A digitális detox a legújabb trend. Elhatározzuk, hogy letesszük a telefont, de amint elkezdünk egy kicsit pihenni, máris azon kapjuk magunkat, hogy végtelenül görgetjük a híreket – és már el is telt két óra, mintha valami varázslat történt volna!

  7. „Még több könyvet fogok olvasni!”

    Minden év elején elhatározzuk, hogy idén többet olvasunk, talán hetente egy könyvet! Az első hónap még tele van motivációval, de hamar rájövünk, hogy a könyv inkább csak dísz a polcon, miközben a sorozatok úgy beszippantanak, hogy elfelejtjük, mi volt a nagy fogadalom.

  8. „Idén több időt töltök a szabadban!”

    Sokan úgy kezdik az évet, hogy végre kipróbálnak valamilyen szabadtéri programot, mint a túrázás vagy a biciklizés. De amikor hidegre fordul az idő, vagy esni kezd az eső, egy kényelmes fotel hirtelen sokkal csábítóbbnak tűnik, mint a friss levegő.

  9. „Idén minden hónapban elutazom valahová!”

    A terveink tele vannak csodás utazásokkal és kalandokkal, de ahogy közeledik a hónap vége, rájövünk, hogy a pénztárcánk nem a legjobb útitárs. Így aztán végül a legnagyobb „kalandunk” egy túra a szupermarketig, ahol az egzotikus alapanyagok helyett inkább a legújabb akciós termékek közül válogatunk, miközben az utazásról álmodozunk a pénztárnál.

  10. „Jobban szervezem az időmet!”

    Idén végre minden a helyére kerül, a naptárunk tele van színes jelölésekkel, mintha profi menedzserek lennénk. De aztán elmarad egy találkozó, beleszaladunk egy „csak egy kávéba”, és hirtelen már csak a káosz marad, a naptár pedig úgy néz ki, mint egy festői csatatér.

Hogyan csúsznak el a fogadalmak?

Miért is történik mindez? Hogyan lesznek a fogadalmaink a hónap végére már csak távoli emlékek? Az igazság az, hogy a kezdeti lelkesedésünk gyorsan alábbhagy. Túl nagy célokat tűzünk ki, túl tökéletes terveket szövünk, miközben elfelejtjük, hogy az élet nem mindig igazodik az elképzeléseinkhez.

De mi van akkor, ha ahelyett, hogy teljesen feladnánk, inkább az apró, de elérhető célokra koncentrálunk? Lehet, hogy nem futunk maratont idén, de egy rövid sétát minden nap megtehetünk. Lehet, hogy nem leszünk vegánok, de próbálkozhatunk többször zöldségekkel.

Összegzés

Bár az újévi fogadalmak gyakran elbuknak, az igazán fontos dolog az, hogy megőrizzük a kapcsolatot önmagunkkal. Ne hajszoljunk irreális célokat, hanem fókuszáljunk arra, ami valóban számít: az egészségünkre, a szeretteinkkel töltött időre, és arra, hogy hűek maradjunk magunkhoz.

Még ha a fogadalmaink nem is teljesednek be, mindig van idő arra, hogy új célokat tűzzünk ki – és a legfontosabb, hogy közben élvezzük az életet, és ne feledkezzünk meg arról, mi az, ami igazán boldoggá tesz minket.

Ezeket láttad már?

[social-share total_counter_pos="leftbig"]
Üdv, Erika vagyok! A hírek és az olvasás iránti szenvedélyem mellett mindig figyelemmel kísérem az aktuális eseményeket és trendeket, hogy naprakész információkkal szolgálhassak. Hiszek abban, hogy a tájékozottság kulcsfontosságú, és célom, hogy olvasóim…

EZ MÉG ÉRDEKELHET