Az erős nők megjelenése gyakran csodálatot és lenyűgözést vált ki belőlünk. Elképzelünk róluk egy élénk képet, ahol mindenük megvan: remek állás, csodálatos család, jó egészség és még idejük is marad a mások segítésére. De gyakran megesik, hogy e ragyogó mosoly mögött zn sokan érzik magukat megtörve, oly mértékben, hogy az az egészségükre is károsan hat.
1. Bízik önmagában, sőt csak magában
Egy erős nő szereti a függetlenségét, hiszen nem vágyik senki segítségére. A probléma ott kezdődik, amikor nem ismeri fel, hogy néha mindenki számára szükséges a segítség. Lehet, hogy nem akar másokat megzavarni saját problémáival, és elsősorban gyengeségnek érzi a segítségkérést.
Az viszont fontos tudni, hogy az emberek közösségben élnek, és szükségük van egymás segítségére. Pszichológusok szerint a másoktól érkező támogatás rendkívül fontos ahhoz, hogy jól érezzük magunkat. A segítségkérés nemcsak egészséges, hanem nagylelkű is, hiszen lehetőséget adunk a másik felnek, hogy ő is segítséget kérjen tőlünk, ha rá szüksége van.
2. A problémák tömkelegét szállítja a vállán
Nem meglepő, hogy az erős nőre támaszkodnak a családtagjai és barátai, hiszen a megbízhatósága egyértelmű. A kutatások szerint a mentálisan erős emberekben magas a felelősségtudat, amit a többiek tisztességgel és bölcsességgel azonosítanak.
Az erős nő nem oszt be a barátok, családtagok problémáit másokkal. Az összes bonyodalmat egyedül hozza. Ha a probléma közvetlenül érinti, ő vállalja a megoldást, legyen szó pénzügyi nehézségekről vagy családtagok betegségéről.
3. Nem osztja meg a problémáit, csak eltemeti őket
Az erős nő a többiek gondjaira koncentrál, de a sajátjait nem osztja meg senkivel. Ez nagyon magányossá teheti, és a végén akár depresszióhoz is vezethet. Nem engedi meg magának, hogy bárki lássa a problémáit, mert ez ellentétes azzal a képpel, amit magáról kialakított.
Súlyát terhelik saját problémái, valamint a családtagok és barátok problémái. A kutatások szerint pedig szükségünk van az érzelmi megosztásra ahhoz, hogy képesek legyünk leküzdeni az élet nehézségeit. A gondolatok magunkba fojtásával nagy kockázatot jelenthet a mentális egészségünkre nézve.
4. Nem törődik a saját igényeivel
Az erős nő figyel barátaira, támogatja családtagjait, szíve szerint érzelmi terheket vállal magára, hogy megkönnyítsen mások helyzetét. De közben elfelejt saját magával foglalkozni – és gyakran mások is megfeledkeznek erről. Annyira rendezettnek látszik, hogy senkinek nem vér az orrán, hogy válságban lehet.
Miután szükséges segítséget kaptak tőle, a barátok és rokonok visszatértek a saját életükbe, és nem jut eszükbe, hogy megkérdezzék: “Hogy vagy?” Ezen érdeklődés hiánya viszont fájdalmasan érinti az erős nőket.
5. Fizikai sebzések
Néha a saját erejének és biztonságának kell lennie, hogy például idős rokonokat vagy gyermekeit megnyugtasson. De túl gyakori előfordulás esetén a szíve kerülhet veszélybe. Egy tanulmány szerint az érzelmek állandó elnyomása extra terhet jelent, ami növeli a szív- és érrendszeri, valamint más betegségek kialakulásának esélyét.
Tehát nemcsak rosszul érzi magát belül, hanem valóban rosszul is van.
6. Az erő egy korábbi tragikus eseményből származhat, amit nem mondott el senkinek
A mondás szerint amit nem öl, az megerősít – és ez tudományosan is igazolható. A nők egy tragikus esemény után olykor nemcsak talpraesettebbé válnak, de keményebbé is. Az erős nő lehet, hogy egy szerencsétlen esemény miatt vált ilyenné, de ez nem jelenti, hogy nem fáj neki, amikor visszaemlékszik rá. Még mindig ott van a fejében, mint egy pszichés sérülés, és időnként megtöri.
7. Időnként összeomlik
Álarcot visel mindenhol, de amikor egyedül van, a való élete kerül felszínre, és előtör előtte a bizonytalanság. Barátok, rokonok, munkatársak mind erős nőnek látják, és sokat várnak tőle. Kutatások azonban megmutatták, hogy a súlyos önszabályozás, amit önmaga felett gyakorol, kombinálva mások magas elvárásaival, komoly pszichológiai károkat okozhat. Amikor a rejtett hibáira és az elnyomott érzéseire gondol, összeomlik.
Azt érzi, hogy alkalmatlan és nem tudja megoldani a feladatokat. Ezek az ellentétes érzések teljesen kifárasztják.
