Soha nem vágytottál-e jegekre vagy valami sósra? A szakértők szerint ez is komolyabb problémákat jelezhet, például valamilyen tápanyaghiányt. Ezért fontos, hogy figyelj a tested jelzéseire, és ha valamilyen új szokást észlelsz, ne hagyd figyelmen kívül.
1. Nyugtalan lábak
Ha muszáj mozgatnod a lábaidat, vagy egyfajta hangyamászás érzést tapasztalsz, nyugtalan láb szindrómával küzdhetsz. Ez a állapot főleg éjszaka jelentkezik, amikor pihentetni szeretnéd a lábaidat.
2. A bőr viszketése és megvastagodása
Ne bagatellizáld a bőrproblémákat! A bőr megvastagodása és viszketése hormonzavart, ekcémát vagy allergiát is jelezhet. Ha a probléma tartós, feltétlenül végeztesd el a szükséges vizsgálatokat.
3. Parkinson-kór jelei
Remegés, lassú mozgás, rossz alvás, rémálmok vagy a kézírás és beszéd megváltozása az orvosok szerint mind a Parkinson-kór kialakulását jelezhetik.
4. Depresszió és agresszió
A dühkitörések nemigazán a személyiségből adódnak, inkább depressziót jelezhetnek. A depresszió nem csak levertségben, de agresszióban is megnyilvánulhat.
5. Kóros aluszékonyság
Hipersomnia, vagyis kóros aluszékonyság, nem keverendő össze a lustasággal. Ez az alvászavarok egy formája, de előfordulhat, hogy bizonyos alkoholos italok is kiváltják.
6. Szemszín változás
Ha a szaruhártyádon nagyobb fehér vagy szürke foltokat észlelsz, ez 45 év alattiaknál magas koleszterinszintet jelezhet, ami láthatóvá válhat.
7. A sós ételek túlzott vágya
Ha állandóan a sós ételeket kívánod, jobb, ha komolyan veszed. Ez közvetlenül jelezhet vashiányt, vérszegénységet, dehidratációt, vagy premenstruációs szindrómát.
8. Feledékenység és csökkenő libidó
A feledékenység, a fáradtság és a csökkenő libidó gyakran depresszió tüneteinek tekintik, de az orvosok szerint a pajzsmirigy hormonális problémái is okozhatják. Ezt főleg akkor gyaníthatod, ha ezen tünetek mellett hízást és fokozott hideg-érzetet is tapasztalsz.
9. Állandó szomjúság
Ha folyamatosan szomjas vagy, az nem természetes. Figyelj oda, mit eszel utána! Többnyire a fűszeres és sós ételek okoznak ilyen hatást, de a cukorbetegség és a terhesség is okozhatja.
10. Jeget rágcsálsz?
Ha vágyad van a jég rágcsálására, az nem feltétlenül csak szokás. Lehet, hogy vashiányt vagy vérszegénységt jelez. Jobb, ha vérvizsgálatot végeztetsz és elkezdesz táplálékkiegészítőt szedni.
