Hasznos

A plank póz nemcsak a tested erősítése, hanem a takarékoskodás egy hatékony módja. Nyújtás, feszítés, és fokozott izomaktivitás - mindez hozzájárul az izmok erősítéséhez, a lábak,…

A tartós köhögéses időszakok, különösen a téli hónapokban, sok gyermek számára gyakoriak. Szerencsére vannak egyszerű és gyorsan eredményező módszerek a köhögés leküzdésére. Ezek…

Nincs otthonosabb, mint egy lágy, kellemes tapintású szőnyeg. Ám ne feledjük, hogy egy ilyen szőnyeg mikrobiolódia is lehet. A mikrobiológusok ezt hangsúlyozzák, hogy a szőnyeg…

Egy jól elkészített kagylóétel igazi kulináris élmény lehet. A fekete kagyló előkészítése és tisztítása sokak számára kihívást jelenthet, de ha megismerjük az alapvető lépéseket,…

Testformálásra és fogyókúrára számos mítosz létezik. A modern személyi edzők anatómiai és fiziológiái ismereteik segítségével próbálnak meghatározni ideális mozgásformákat férfiak…

A szédülésnek több típusa van, és nem ugyanazt jelentik, bár sokan összekeverik őket, mikor az orvosnak el akarják magyarázni a tüneteiket. A szédülés sokszor más betegségeket rejt…

Egy modern otthon berendezésében is megvan a helye az őrölt, koruknál régebbinek tűnő tárgyaknak. Ha nincs lehetőséged bolhapiacra járni vagy antik boltban vásárolni, akkor magad…

Minden séf tudja, hogy a professzionális szakma elsajátítása évekig tartó folyamat és hihetetlen önfegyelmet igényel. Azonban, ha te csak az otthoni konyhában kísérletezel,…

A lábunk rejtett erőforrás lehet egészségünk állapotából ezáltal, hogy bizonyos zónák közvetlen kapcsolatban állnak belső szerveinkkel. Masszírással javítható az egészség állapota…

A mosás kezelési tudása sokaknak fejtörést okozhat. Nem egyszer fordul elő, hogy a mosás során a kedvenc ruhadarabod összement. Sőt, esetleg teljesen hordhatatlanná vált. Egyikünk…

Aki szeretne feszesebbé tenni a hasát, de nem tud rengeteg időt szentelni az edzésekre, a megoldást a japán módszer jelentheti. Ezt a hatékony gyakorlatsort egy japán…

Természetes és költségkímélő – ez a két tulajdonság elegendő, hogy lekörözze az összes üzletben kapható tápoldatot. Növényeid egész évben biztosan hozzájutnak az esszenciális…

A banán napjában való fogyasztás nem csak fejlett érzékelőink számára vonzó. A finom, édes, selymes ízű gyümölcsünk süteményekben, smoothie-kban és even liszt formájában is…