A természetes összetevők használata az általános egészség és jólét javítása érdekében időtlen hagyomány számos kultúrában. Az egyik ilyen hagyományos gyógymód a citromhéj és az olívaolaj kombinációja, ami „oleolit” néven ismert és sokak számára nélkülözhetetlen az életerő növelése miatt.
Az olívaolajba áztatott citromhéj előnyei
A citromhéjban számtalan tápanyag és egészségjavító összetevő található, amelyek kioldódnak, ha olajban áztatjuk őket. Az ebből származó oleolit sokféle jótékony hatással bír. Lássuk, mik ezek:
A citromhéj oleolit ismert élénkítő és energizáló hatásairól. A benne található tápanyagok erősítik az immunrendszert és segítenek a fáradtság leküzdésében.
A citromhéj olajban pedig található citrusos illat pozitív hatást gyakorolhat a hangulatunkra. A citrom aromája nyugtató és segít a stressz és a szorongás enyhítésében.
A citromhéj magas antioxidáns tartalmának köszönhetően védelmet nyújt a szabad gyökök ellen. Ezek a vegyületek hozzájárulnak a sejtek egészségéhez és csökkentik a krónikus betegségek kockázatát. Az olívaolajba áztatott citromhéj javíthatja a bőrápolást. Segít a bőr megjelenésének javításában, csökkenti a foltokat és elősegíti a ragyogó arcszínt.
Milyen módon készíthetjük el?
Az elkészítési folyamat egyszerű és otthon is könnyen megvalósítható. Íme, a lépések:
100 gramm citromhéjból és 100 ml minőségi olívaolajból tudjuk elkészíteni. Válaszd a bio citromot, hogy elkerüld a növényvédőszer-maradványokat.
Mosd meg, szárítsd meg és reszeld le a citromhéjat, de figyelj, hogy ne reszeld túl mélyre, mert a belső fehér rész keserűséget adhat.
Válassz tiszta, száraz, légmentesen lezáható üvegedényt. Töltsd meg az üveget a reszelt citromhéjjal.
Az olajjal teljesen fedd be a citromhéjat, ügyelve arra, hogy ne legyenek légbuborékok, és a héjak mind teljesen az olaj alatt legyenek.
Szorosan zárd le az üveget, és tárold hűvös, sötét helyen legalább két hétig. Ekkor az olaj felszívja a citromhéj jótékony összetevőit.
A két hét elteltével szűrd le az olajat, hogy elválaszd a citromhéjtól. Egy szűrő vagy kávészűrő bőven megteszi.
Milyen felhasználási módokkal rendelkezik?
Az elkészítés után sokféleképpen felhasználhatjuk:
Testmasszázs: Gyengéden masszírozz be egy kis mennyiségű olajat a bőrödbe körkörös mozdulatokkal az életerő és a jó közérzet fokozása érdekében.
Aromaterápia: Adhatsz néhány cseppet egy aromadiffúzorhoz vagy párologtatóhoz, hogy betöltsd a teret friss citrusos illattal.
Arcápolás: Tisztítás után alkalmazhatsz kis mennyiségű olajat az arcodon (a szemkörnyéket kerüld), és gyengéden masszírozhatod be, hogy hidratálni és javítani tudd bőröd megjelenését.
Ne feledd, mindig végezz allergia tesztet egy kisebb bőrfelületen, mielőtt szélesebb körben alkalmaznád! Ha allergiás reakciót vagy irritációt tapasztalsz, hagyd abba az használatát és fordulj szakemberhez.
