A jó orvos tanácsai :
Kérdés:
Úgy hallottam, hogy az aerobikus testedzés meghosszabbíthatja az ember életét, igaz ez?
Válasz:
Az ember szíve nem dobog örökké.
Ne pazarolja testedzésre a szívét!
Idővel minden elhasználódik.
Ha felgyorsítja a szívdobogását, attól nem fog tovább élni; ez olyan, mintha azt állítanánk, hogy meghosszabbíthatjuk a kocsink életét azzal, hogy száguldozunk vele!
Sokáig akar élni?
Akkor szunyókáljon gyakrabban!
K:
Egyek kevesebb húst, és több zöldséget, gyümölcsöt?
V:
Meg kell értenie a logikát.
Mit eszik a tehén?
Szénát és kukoricát.
És mik ezek?
Zöldségek.
Így a steak nem más, mint egy nagyon effektív mechanizmus arra, hogy zöldségek kerüljenek a szervezetbe.
Gabonafélékre van szüksége?
Egyen csirkét.
A marhahús kitűnő forrása a mezei fűnek.
És egy sertésszeletben megtalálható a javasolt napi zöldségmennyiség 100%-a.
K:
Csökkentsem az alkoholfogyasztásomat?
V:
Dehogyis.
A bor gyümölcsből készül.
A brandy az desztillált bor, ami azt jelenti, hogy kivonják belőle a vizet, így még töményebb formában juthatunk gyümölcshöz.
A sör pedig gabonából készül.
K:
Hogyan számítjuk ki a testzsír-százalékot?
V:
Nos, ha egy teste van, és zsíros, akkor 1:1 Ha két teste van és zsíros, akkor 2:1 és így tovább….
K:
Mik az előnyei a rendszeres testedzésnek?
V:
Egy előnye sincs.
Az én filozófiám:
Az a jó, ha nincs fájdalom!
K:
Az olajban sült ételek károsak?
V:
NEM FIGYEL RÁM!
!
!
….
Manapság növényi olajban szoktak sütni.
Hogy lehetne az káros, hogy még több zöldséghez jutunk ezáltal?
K:
Felülésekkel meg lehet szabadulnunk az úszógumitól?
V:
Biztos, hogy nem!
Amikor igénybe vesz egy izmot, az nagyobb lesz.
Akkor kell felüléseket csinálnia, ha nagyobb hasat akar!
K:
A csokoládé káros?
V:
Megőrült?
HELLO
Kakaóbab!
Az is zöldség!
!
!
K:
Az úszástól jó alakja lesz az embernek?
A:
Ha az úszás jót tesz az alaknak, akkor magyarázza meg nekem a bálnákat.
K:
Fontos, hogy az ember formába hozza magát?
V:
Hé!
A “kerek” is egy forma!
Remélem, ezzel tisztáztuk az összes étkezéssel és testedzéssel kapcsolatos félreértéseket.
És ne felejtse el:
Az élet NE egy sír felé vezető biztonságos út legyen, hanem bukfencezzünk végig egy üveg borral az egyik kézben, egy csokival a másik kézben, és közben ordítsuk:
Micsoda buli volt!
!
!
ÉS……
Azoknak, akik állandóan amiatt aggódnak, hogy mit egyenek, itt az összefüggés a táplálkozás és az egészség között.
Megkönnyebbülés végre megtudni az igazat a sok téveszme olvasása után.
1.
A japánok nagyon kevés zsírt fogyasztanak, és kevesebb náluk a szívinfarktus, mint a magyaroknál.
2.
A mexikóiak nagyon zsírosan étkeznek, és kevesebb náluk a szívinfarktus, mint a magyaroknál.
3.
A kínaiak nagyon kevés vörösbort fogyasztanak, és kevesebb náluk a szívinfarktus, mint a magyaroknál.
4.
Az olaszok sok vörösbort isznak, és kevesebb náluk a szívinfarktus, mint a magyaroknál.
5.
A németek sok sört isznak, sok kolbászt esznek, és kevesebb náluk a szívinfarktus, mint a magyaroknál.
Mi ebből a tanulság?
Egyél, igyál azt és annyit, amennyi jól esik.
Amiatt fogsz meghalni, hogy magyarul beszélsz……….
